Stare molte ore al giorno seduti alla scrivania può favorire l’insorgenza di dolore e contratture nella zona lombare. Ecco le soluzioni utili.
«Una delle cause più comuni di questo disturbo sono soprattutto le posture scorrette che si assumono abitualmente e in modo prolungato», spiega Marco Paciotta, fisioterapista del Gruppo Monti Salute Più. Ecco allora cosa fare per evitarle e 5 esercizi ad hoc per combattere il mal di schiena da scrivania.
