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Mal di schiena da scrivania, 5 esercizi utili per combatterlo e stare meglio

Stare molte ore al giorno seduti alla scrivania può favorire l’insorgenza di dolore e contratture nella zona lombare. Ecco le soluzioni utili.
«Una delle cause più comuni di questo disturbo sono soprattutto le posture scorrette che si assumono abitualmente e in modo prolungato», spiega Marco Paciotta, fisioterapista del Gruppo Monti Salute Più. Ecco allora cosa fare per evitarle e 5 esercizi ad hoc per combattere il mal di schiena da scrivania.